Die heutige Zeit hat uns zweifellos zu einer Gesellschaft von Knabberern werden lassen. Die traditionellen drei Hauptmahlzeiten, wie sie noch unseren Großeltern ein Begriff waren gibt es eigentlich nicht mehr. Heute snacken wir ...

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Wahrscheinlich wird es Dir wie den meisten Einsteigern in die Atkins Diät gehen. Du tauchst in eine komplett neue Welt ein. Alles, was Du bislang für richtig hieltest, wird jetzt komplett auf den ...

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Nach der Induktions- und der Reduktionsphase folgt als dritter Schritt in der Atkins Diät die sogenannte Vor-Erhaltungsphase. Diese Phase soll Dich auf die letzte Stufe, einem dauerhaften Lebensstil mit ausgewogener und gesunder Ernährung ...

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Die Kohlenhydrate werden jetzt schrittweise wieder erhöht Die zweite Phase der Atkins-Diät, die Reduktionsphase, behandelt ein strukturiertes Herangehen, um Dich langsam derjenigen Kohlenhydratmenge anzunähern, welche Du zu Dir nehmen darfst, ohne wieder an ...

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Atkins Phase 4 – Erhaltungsphase (Maintenance) - Lebenslanges Beibehalten der neuen Ernährungsform Die Atkins Diät besteht aus 4 Phasen. Die letzte Phase wird gerne auch die Atkins Erhaltungsphase genannt. Dein Zielgewicht ist erreicht ...

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