4 geheime Gründe, warum die Atkins Diät funktioniert!

Erfahre hier die ultimativen 4 Gründe, warum die Atkins Diät den herkömmlichen Diäten so überlegen ist.

So funktioniert Die Atkins DIÄT

Wie funktioniert die Atkins Diät?

Wenn Du den Atkins-Ernährungsansatz ein Leben lang befolgst, wirst Du folgende 4 Dinge erreichen:

Gewichtsverlust und den Körper an die Fettverbrennung heranführen

Du wirst nahezu zwangsläufig an Gewicht verlieren. Denn es ist bei der Atkins Diät nahezu unmöglich dies nicht zu tun!
Sowohl Männer als auch Frauen, die dem kohlenhydratreduzierten Ansatz der Atkins Diät folgen, verlieren ihre Kilos und reduzieren ihre sonstigen Körpermaße.
Übergewicht ist der Hauptrisikofaktor für sehr viele Krankheiten. Von daher ist die Bekämpfung der überflüssigen ein zentraler Bestandteil von nahezu allen Gesundheitsplänen. Je idealer Dein Gewicht desto höher ist Deine Chance lange gesund zu bleiben. Das Gewicht ist sozusagen der Lackmustest – jetzt und in der Zukunft.
Übergewicht ist also nicht nur ein kosmetisches sondern vor allen Dingen ein gesundheitliches Problem.

Tipp der Redaktion Die aktuelle Atkins Diät

Die aktuelle Atkins Diät

Bewertung: 5/5

Der unserer Meinung nach gelungenste Einstieg in die Welt der Atkins Diät. Auf leicht verständliche Art werden Ihnen die Grundlagen vermittelt.

Die Diät Revolutiom

Bewertung: 5/5

Das Original von Dr. Robert Atkins aus den 80er Jahren. Wohl kein Buch hat die Diätwissenschaft so revolutioniert. Unbedingte Leseempfehlung

Rezepte für die Atkins Diät

Overall Rating: 5/5

Schnelle Keto Rezepte, die auch für Atkins bestens geeignet sind. 80 Rezepte für Berufstätige mit nur wenig Zeit. Ein Must Have für den Einstieg.

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Atkins führt Dich nicht zum Idealgewicht, sondern hilft Dir es auch zu halten

Bei der Atkins Diät verlierst Du nicht nur Deine Pfunde, sondern Du wirst in die Lage versetzt, Dein Gewicht auf dem erwünschten Niedrig-Niveau zu halten.
Im Gegensatz zu den meisten anderen Diäten verhindert Atkins zuverlässig den gefürchteten Jojo-Effekt. Als Diät-erfahrener Mensch wirst Du vielleicht selbst die Erfahrung gemacht haben. Da werden Diäten hochgehypt und tatsächlich funktionieren diese dann sogar scheinbar und Du nimmst viele Kilos ab. Doch nach wenigen Monaten oder einem Jahr ist wieder alles, wie es war. Die Kilos sind wieder angefressen, oft mit Zinsen und Zinseszinsen.
Die zwangsläufige Folge der fett- und kalorienreduzierten Diäten sind die unweigerlich folgenden Mangelgefühle, Hungererscheinungen und Heißhungerattacken. Irgendwann reicht die Willenskraft nicht mehr aus, um die Entbehrungen auszuhalten. Du wirst schwach und fällst wieder in die alten Ernährungsgewohnheiten zurück.
Du kannst Hungergefühle mit viel Willenskraft einige Zeit aushalten. Es ist jedoch unmöglich sein ganzes Leben mit Hungergefühlen und Heißhungerattacken zu überstehen. Deswegen brauchst Du einen Ernährungsplan, welcher Dir ein Leben ohne Hungergefühle ermöglicht. Mit der Atkins Diät hättest Du einen solchen Plan, den bereits viele hunderttausend Menschen erfolgreich umgesetzt haben.
Gesunde Ernährung muss Spaß machen und Dir Freude bereiten. Denn wenn eine Lücke zwischen Hunger und Erfüllung entsteht und diese zu groß wird ist das Scheitern vorprogrammiert. Es hat seinen Grund, warum in den meisten Studien die kohlenhydratreduzierten Diäten besser abschneiden als die kalorienreduzierten und fettarmen Antagonisten.
Die Atkins Diät weigert sich den Hunger als unmittelbare Begleiterscheinung beim Abnehmen zu akzeptieren. Denn es sind viele Protein- und Fettquellen vorgesehen, welche für eine lang anhaltende Sättigung sorgen und den gefürchteten Mangelgefühlen samt den Heißhungerattacken entgegenwirken. Hunger ist bei Atkins kein Thema! Von daher ist es dank dem einzigartigen Diätkonzept relativ einfach, sein Gewicht zu halten.

Die Atkins Diät funktioniert, weil Sie auch noch positiv auf Deine Gesundheit wirkt

Gewichtsverlust und Idealgewicht ist die eine Seite der Medaille. Dia andere Seite ist Deine Gesundheit.
Durch die Umstellung von der gewohnten Zuckerverbrennung in die gewünschte Fettverbrennung geschehen in Deinem Körper unglaublich viele metabolische Prozesse. Es gibt viele Studien, welche über die verschiedensten gesundheitlichen Vorteile der Fettverbrennung gegenüber der Zuckerverbrennung belegen.
Im Zustand der Ketose befindet sich Dein Körper im Fettverbrennungs-Modus!
Du kannst gesunde und nährstoffreiche Nahrung konsumieren, welche Dich nachhaltig sättigen und gleichzeitig gesund halten.
Du reduzierst die Kohlenhydrate auf fast Null und verzichtest auf Zucker! Also kein Junk Food, keine Limonaden, kein Brot, keine Pasta, kein Reis und keine Kartoffeln.
Du ernährst Dich reich an Eiweiß und gesunden Fettquellen. Deine Kohlenhydrate beziehst Du hauptsächlich aus Salat und Gemüse.
Du wirst fitter, klarer und wacher. Nahezu alle Atkins Teilnehmer berichten über ein klar verbessertes Denkvermögen und zunehmend mentale Klarheit.
Laut Professor Atkins ist die Hauptursache für Übergewicht ein gestörter Kohlenhydratstoffwechsel. Das bedeutet, dass der Blutzuckerspiel zu großen Schwankungen unterworfen ist und die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin produziert.
Dieser Kreislauf kann durchbrochen werden, wenn auf die Zufuhr von Kohlenhydraten verzichtet wird.
Durch den dann konstant niedrigen Zuckerspiegel fühlst Du Dich bereits während des Abnehmens gut, leicht und frei. Und das lange bevor Du Dein Zielgewicht erreicht hast. Atkins ist also eine Diät, welche wirklich Spaß macht.

Atkins Quick & Easy

Schnelle Rezepte vom Gründer dieser DIÄT

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Die Atkins Diät funktioniert, weil Du nicht nur am Strand eine gute Figur machst, sondern weil Du Dein Leben komplett verbesserst

Die Atkins Diät ist nicht nur eine der besten Möglichkeiten, schnell und viel Gewicht zu verlieren.
Sie sorgt nicht nur dafür, dass Du während der Diät keinen Hunger verspürst und auch keine Kalorien zu zählen brauchst.
Auch geht es nicht alleine darum, dass Du Dich bald vom Mockelchen zur Bikinischönheit entwickelst, der am Strand die Blicke folgen.
Du kannst gesunde und nährstoffreiche Nahrung konsumieren, welche Dich nachhaltig sättigen und gleichzeitig gesund halten.
Die Atkins Diät ist vielmehr Dein Life-Changer!
Sie wird Dein Leben absolut verändern. Du wirst hinterher nicht mehr dieselbe Person sein, wie vor der Diät.
Du wirst positiver denken, mental klarer und fitter sein und die besten Voraussetzungen erschafen, Deinem Leben eine komplett neue Zielrichtung zu geben.
Und diese Veränderungen sind es, die wesentlich entscheidender sind, als nur ein paar Kilos abzunehmen.

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